Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid. Efter en stressig arbetsdag på vanliga åtta timmar kan det kännas som om det inte finns energi kvar till annat. Faktisk tid är åtta timmar medan den upplevda är minst det dubbla om inte mer. Efter att jag synliggjort mitt tidshjul, ritade jag upp ett nytt där jag plockade bort tidstjuvar och la till de saker som jag faktiskt ville göra och ägna tid till. Det stora arbetet är att forma livet efter det som önskas.

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Attraktionslagen

sep 19, 2017 | Coaching

Lika attraherar lika, eller hur det nu var

I kursen Dreamality så samtalar vi om attraktionslagen – den kosmiska lag som säger kortfattat att “lika attraherar lika”. Inom Utvecklande samtal så arbetar vi mot att det är du som skapar din egen verklighet och att du attraherar de saker i ditt liv som du fokuserar på. Inom yogan så lär vi oss att känna oss själva på djupet genom att stilla kroppen och sinnet så själen kan få komma till uttryck. Och allt detta handlar om attraktionslagen; det du tänker det attraherar du, omedvetet eller medvetet.

Tanke-känsla-handling, en psykologisk term inom bl.a. KBT och ACT, säger att det vi tänker skapar känslor inom oss vilket i sin tur leder till vårt agerande; vårt beteende. Psykosyntesen kallas ibland för “psykologi med själ och samtidigt en livsfilosofi.” Den strävar efter harmoni mellan kropp, själ, intellekt och känslor; den vill göra våra omedvetna delar i vår personlighet medvetna så att vi kan göra medvetna val i våra liv. Inom kundaliniyogan talar man om det negativa-, det neutrala- och det positiva sinnet. Dessa sinnen har olika egenskaper. Det negativa ser “fly eller fäkta”, det positiva ser “möjligheter” och det neutrala fattar beslut baserat på information från de två andra. Tricket är att vara i det neutrala sinnet hela tiden, dvs. göra medvetna val.

Glädje, drans, attraktion, känsla

Jag attraherar det jag känner så jag väljer att välja en glädjefylld verklighet, jag väljer glädje kort och gott! | bildkälla: Shutterstock.com

Du attraherar det du känner

Men oavsett om man väljer att kalla det attraktionslagen eller något annat så är det inte något nytt. Enligt min syn att se på det hela så handlar det om vårt inre omedvetna förhållningssätt till vår verklighet. Du kan välja hur du vill ha din verklighet. Jag är helt övertygad om det. Om jag tänker en tanke (vilket är svårt att låta bli) så ger denna tanke mig en känsla. Medveten eller omedveten. Det är också denna känsla som sedan ligger till grund för de attityder jag har och de handlingar jag sedan utför; mitt beteende. Varje attityd jag intar i livet eller hur jag väljer att agera, ger antingen positiva eller negativa krafter/energier. Dessa krafter är jag ansvarig för eftersom det är jag som valt de tankar jag tänker.

Det många missar när de försöker använda sig av attraktionslagen är just detta livsmönster. Dessa omedvetna “sanningar” som skapas av hur vi tänker, känner och agerar stoppar dem från att skapa det liv de längtar efter. Dessa sanningar och trosföreställningar är s.k. överlevnadsstrategier som vi skapade som barn för att knyta oss an till vår omvärld. Dessa livsstrategier kan man göra medvetna och sedan välja att inte agera efter dem. Det är inte förrän vi befriat oss själva från dessa som vi kan dra till oss det liv vi drömmer om.

Sat Nam,

Du kanske också gillar

Nyårslöftets vara eller icke vara

Nyårslöftets vara eller icke vara

Vad kan vara mer föränderligt än ett nyårslöfte? Jag vet inte hur många nyårslöften jag brutit till mig själv av mig själv. Allt från att gå ned i vikt, arbeta mindre eller bli lyckligare. Min inre motståndskraft mot förändring är starkare än att uppnå målet och få...

Livserfarenhetens inspiration

Livserfarenhetens inspiration

Gör livserfarenhet mig till en bättre coach? Jag är ansvarig för att ta hand om mina egna känslodramer och att växa som människa. Min livserfarenhet av glädje och sorg är varken bättre eller sämre än någon annans. Men jag tror på självreflektion. Att stanna upp i den...

Motivation är människans inre glöd för skapande

Motivation är människans inre glöd för skapande

När är du som mest motiverad? Jag brukar tänka på att motivation är människans inre glöd för skapande. Innan du och jag är tydliga i oss själva i vad vi vill skapa så kan motivationen ligga djupt inom oss. Kanske ligger den som en längtan, en tanke eller en känsla av...

0 kommentarer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Blandade inlägg

Inlägg efter datum

oktober 2020
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Månadsarkivet

Follow

Fler blogginlägg att läsa 

Artiklar

Bli din egen coach – bloggserie

  • Del 1 – Finn dina värderingar och skapa din väg mot målet.
  • Del 2 – Vad är motsatsen till det värsta du vet?
  • Del 3 – Handlingsplan, aktiviteter, prioritering.