Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid. Efter en stressig arbetsdag på vanliga åtta timmar kan det kännas som om det inte finns energi kvar till annat. Faktisk tid är åtta timmar medan den upplevda är minst det dubbla om inte mer. Efter att jag synliggjort mitt tidshjul, ritade jag upp ett nytt där jag plockade bort tidstjuvar och la till de saker som jag faktiskt ville göra och ägna tid till. Det stora arbetet är att forma livet efter det som önskas.

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Känna motstånd

jan 18, 2018 | Psykosyntes

Vårt inre motstånd mot att välja

Jag har hittat min vision: att leva ett liv i helhet. Min mission är att inspirera andra till att hitta sin talang och potential. Men för att kunna gå mot min vision och uppfylla min vision behöver jag också välja. Jag behöver göra medvetna urval bland flera möjligheter som uppkommer i min väg. Det innebär att jag behöver avstå, “uppoffra mig” från andra valmöjligheter.

Men vi människor har svårt att “uppoffra oss”, att göra val. Vi vill oftast ha allt. Inom psykosyntesen talar man om tre orsaker till motståndet till att göra uppoffringar är:

  • Hedonism
  • Forna tiders betoning på plikt och uppoffring
  • Felaktigt frihetsbegrepp
Medvetna val, valmöjligheter, vägval, skog, snö

För att göra ett medvetet val behöver jag avstå ifrån andra valmöjligheter. | bildkälla: Pixabay.com

Hedonism kan liknas vid att jag tex. har ett behov efter att leva som en sann och lycklig individ. Men är inte beredd att genomgå själslig smärta i mitt växande som människa. Det kostar för mycket rent känslomässigt att göra det så jag väljer att inte göra någonting. Det ligger i människans natur i att undvika lidande.

Forna tiders betoning på plikt och uppoffring, och på lidandets värde har förvanskats så mycket på grund av samhällsutveckling och religion. Att sträva efter att bli en sann och lycklig individ undantrycks eftersom det sätter värde på mig som individ före plikten att vara en god samhällsmedborgare. De känslor som uppkommer istället välkomnas i lidandets värde.

Ett felaktigt frihetsbegrepp utgör, istället för att följa varje impuls eller behov som uppkommer inom mig som individ, uppfyller jag dem utan att reflektera över de konsekvenser som de kan utgöra för mig eller för andra. Det finns inom ansvarskänsla eller behärskning som kan tydliggöra urvalen utan jag följer minsta motståndets lag och uppfyller behoven.

Ur dessa tre nedärvda inre motstånd i människans natur kommer en mer eller mindre medveten “vägran att välja” när ett val uppenbarligen är nödvändigt. Vi vill ofta äta kakan och ha den kvar.

Sat Nam,

Du kanske också gillar

Den inre Kontrollanten

Den inre Kontrollanten

Är inre kontroll samma som trygghet? Inom psykosyntesen talar vi om delpersonligheter, olika aspekter av vår personlighet. En inre kontrollant kan vara en av dem som kontrollerar sin omvärld för att skapa trygghet. Balansen ligger i att harmonisera kontrollanten med...

Kognitiv psykosyntes

Kognitiv psykosyntes

Tankarnas kraft i att påverka vårt handlande Inom KBT (kognitiv beteende terapi) så arbetar man oftast efter hur vi uppfattar världen efter våra tankemönster. Man talar om scheman och grundantaganden. Sådant som är inlärt sedan barnsben, vår uppväxtmiljö. I samtalet...

Både ock och lite till

Både ock och lite till

Walk the talk och vara sann i dig själv Det är med självacceptans och självmedkänsla som gör att jag både kan känna mig ledsen och ha en bra dag. Det ena behöver inte utesluta det andra – men jag behöver känna och tillåta mig att känna, utan dömande. Jag är, jag står...

0 kommentarer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Blandade inlägg

Inlägg efter datum

oktober 2020
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Månadsarkivet

Follow

Fler blogginlägg att läsa 

Artiklar

Bli din egen coach – bloggserie

  • Del 1 – Finn dina värderingar och skapa din väg mot målet.
  • Del 2 – Vad är motsatsen till det värsta du vet?
  • Del 3 – Handlingsplan, aktiviteter, prioritering.