Kriya – en handling med mening

Kriya – en handling med mening

Kriya, vad är det?

Själva ordet är sanskrit och betyder handling eller bedrift och inom Kundaliniyoga är det en serie av kroppspositioner som tillsammans med andningen och mantran arbetar för ett gemensamt syfte.

Det sägs att det finns 12000 kriyas inom Kundaliniyoga. En kriya är sammansatt efter ett visst mönster som gynnar en specifik effekt man vill uppnå. Det finns kriya för levern, för ryggen, för att öppna våra chakran, för att fylla på energi, för bättre sömn, för att vakna mjukt och så finns den som jag utför; för intuition och kreativitet.

Att utföra en och samma kriya i 40 dagar, som i en Sadhana, kan tyckas vara tråkigt och enformigt men jag upptäcker att varje morgon jag utför den – så blir den som ny. Även om rörelserna är lika så är upplevelsen ny. Ibland går det som smort och ibland tar det emot något enormt.

Yogapass att ladda ned
Intuition och Kreativitet.pdf
Self-Care Breath Kriya.pdf

Sat nam,


Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *