Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Enligt Wikipedia är tid en grundläggande dimension i vår tillvaro som gör att vi kan beskriva händelser i vad som skett, vad som sker nu och vad som kommer att hända senare. Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid....

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Artiklar om: Om livet

Om livet och dess förunderligheter. Dharma kallas det som är vårt livssyfte, anledningen till varför vi är här. Alla har vi vår egna livsresa att göra med insikter, mognad, och strävan till balans och harmoni. Vi har bara olika verktyg till hands. I kategori Om livet kan du läsa om vad jag funderar över.

Kärlekens väg genom förlåtelse

Förlåtelse är förmågan att se kärleken i oss själva och andra. Jag fortsätter min resa genom förlåtelseprocessen och förvånande så möter jag motstånd i att släppa taget och ta steget fullt ut i att leva i harmoni. Att bli synlig och tillgänglig för gottgörelse skapar...

Det jag tror stämmer inte

Jag följer mina tankespår för att skapa tydlighet inom mig själv och därefter fatta beslut. Genom att undersöka mina tankespår kommer jag fram till varför jag vill göra något. Det mina tankar har fixerat sig vid just nu är detox (?). Att jag behöver en detox för att...

Förlåtelseprocessen

Förlåtelse utmanar mig när mina känslor är i kaos. Förlåtelseprocessen är en del av 12-stegsprogrammet och utmanar mig på alla sätt och vis. Jag pendlar allt ifrån självömkan till storsint kärlek i att lösa alla mina konfliktknutar i livet. Men jag har kommit på; att...

Det går om man vågar

Det krävs mod att utmana normen och den breda massan Genom att se en annan människas mod kan jag finna det inom mig själv och skapa det jag vill ha i mitt liv. Ibland krävs det mod att gå emot normen, gå utanför komfortzonen - men det går. Greta Thunberg är ett...

När ruset avtar

När kreativitetens sötma klingar av dämpas ruset i skaparkraften Det är nu det sker. Den starka viljans igångsättarenergi börjar avta och jag upplever att min entusiasm för min blogg klingar av. Nu får jag verkligen ett tillfälle på att öva det jag lär ut: att...

Feedback – utan självcentrering

Konsten att tillåta sig att ge och att ta emot kritik utan självcentrering Det finns ett fenomen bland oss människor och det är ett inre behov av att ge kritik. Eller feedback, som det kan kallas för, när man inte vill erkänna att det är kritik. Vi har så mycket...

Jag gör fan som jag vill

Jag gör fan som jag vill så länge jag tar ansvar över mina handlingar. När jag upptäcker att livet inte blir som jag tänkt, eller att det jag inte riktigt får till det jag önskar och planerar, behöver jag se över vad det är jag gör som inte ger det utfall jag vill ha....

Dharma

Dharma, att leva efter sin inre visdom Min andlighet ligger i dharma, att leva efter sin inre vishet och skapa ett liv som är ämnat för en själv. För mig handlar det om att skapa livskvalitet både i det stora och i det lilla. Dharma betyder livssyfte, att leva efter sin inre visdom. Själva filosofin bakom dharma är att jag, som andlig varelse, har tappat min förmåga att se helheten och att tänka i andliga banor och därför skapar jag karma av mina handlingar. Dharma, som är en lära, hjälper mig i att hitta tillbaka till mitt sanna...

läs mer

Värdegrund: andlighet

Utan andlighet förtvinar själen Jag är helt övertygad om att andlighet är bristvara i vårt samhälle. Vi har tappat vårt högre seende, vår tro. Det finns en uppsjö av ”andliga” skolor men få av dem har släppt egot. I ett egostyrt samhälle har andlighet det svårt att få blomma ut i sin fulla kraft för det är där jag tror vår potential ligger. Jag utövar Kundaliniyoga och jag har utbildat mig i en transpersonell psykologisk gren (psykosyntes). Båda dessa skolor har andlighet; själen och det Gudomliga som hörnpelare. Vi tillskriver att...

läs mer

Värdegrund: medkänsla

Att våga gå fredens väg Jag brukar säga till min dotter att älska är att älska med en öppen hand, ett öppet hjärta. Att älska med öppet hjärta är att vara beredd att mista och i den insikten blir vi ödmjuka och kan visa medkänsla. För det är när vi krampaktigt håller fast vid någon (eller något) som vi kväver och villkorar kärleken. Desidentifikation, jag särskiljer mig ifrån dig, jag lever inte i mina känslodramer, jag dirigerar min inre orkester av egenskaper och delpersonligheter, jag ser till att mina egna behov blir uppfyllda...

läs mer

Värdegrund: respekt

Hänsynsfullhet ger respekt När jag söker på ordet respekt så får jag upp definition; ”är ungefär att visa eller att känna att man värdesätter någon” (ne.se). Jag hittar synonymer som: aktning, vördnad, omtanke, hänsyn, högaktning, prestige, anseende, uppskattning, erkännande, förtroende, auktoritet, pondus, myndighet, fruktan, rädsla. Enligt Wikipedia: ”betecknar i vardagligt tal aktning eller vördnad för en person. Mer konkret innebär detta att man värdesätter en persons egenskaper. Respekt kan även kännas och visas för abstrakta...

läs mer

Värdegrund: acceptans

Självrespekt är att acceptera mig själv Det här är för mig en tuff värdering att ha i mitt liv. Att känna acceptans för mig själv och min omgivning oavsett tillkortakommanden. Det är inte lätt. Många gånger vill jag anpassa mig till andra så att jag nästan tillintetgör mig själv. Jag försvinner. Jag går in i en annan människa eller situation utan egen integritet och person. Allt för att bli accepterad av andra. Att ha ett accepterande förhållningssätt till livet är också för mig att vara fördomsfri. Icke dömande. Hur lätt är det när...

läs mer

Värdegrund: harmoni

Inre harmoni skapar balans Att vara i samklang med mig själv, känna samstämmighet med naturen, ha en inre balans som ger mig styrka att klara av livet, finna frid, ro och enighet. För mig är det så självklart att ha värderingen harmoni. Varför är det då så svårt för mig att känna den? Jag lever med en inre oro och en lätt ångest för det mesta. Det kan skapa oreda i mitt liv om jag ger det utrymme att härja fritt. Min utmattningsdepression för många år sedan är ett resultat av inre obalans och disharmoni. Rehabiliteringen för mig var...

läs mer

Min inre värdering

Att vara sin egen inre vägvisare Värderingar, att ha en personlig livsuppfattning eller inre vägvisare som guidar mig i livet. Som väger för- och nackdelar och hjälper mig i mitt beslutsfattande. Jag ser mina inre värderingar som min personliga energibank. När jag börjar hamna på villospår i livet, dvs. bli energidränerad och utmattad, så har det oftast visat sig att jag levt mot mina egna värderingar. Mina beslut, mitt beteende och mina val har gjorts utifrån ett annat perspektiv än vem jag är. Det tog en långt tid innan jag...

läs mer

Delegera och ha tillit

Att delegera; betyder inte att lämna över till högre makter Jag är van att ta hand om det mesta själv. Allt från laga mat och städa till att sköta mina affärer och uppdrag. Det finns ingen annan än mig själv som jag litar på att saker och ting blir utförda precis så som jag önskar. Ett litet kontrollbehov finns i mig med andra ord. Men så beslöt jag mig för att bli egenföretagare och jag lärde mig att om jag ska kunna vara kreativ och skapa det jag helst vill göra, så behöver jag frigör tid och utrymme till det. Att våga släppa...

läs mer

Årsreflektion 2017

Hej då 2017 - hej 2018! Nu är det inte långt kvar på detta år. Första advent med julbord, Lucia med ljuskrona och Julafton med julklappar har varit. Nu är det Nyårsafton. Vad hände egentligen under detta år? Och vad åstadkom jag? Vad har jag lärt mig? I år har det varit kanaliseringskurs, grundkurs Medicinsk yogainstruktör, kurs Reiki master, grundkurs Acceptance Commitment Therapy (ACT), Dipl. Soulful Transformation terapeut, kurs i 21 step Meditation (Kundaliniyoga), kurs Dreamality Facilitator och påbörjan till Dipl. Bildtolkare...

läs mer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Inlägg efter datum

januari 2021
M T O T F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Månadsarkivet

Follow