Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid. Efter en stressig arbetsdag på vanliga åtta timmar kan det kännas som om det inte finns energi kvar till annat. Faktisk tid är åtta timmar medan den upplevda är minst det dubbla om inte mer. Efter att jag synliggjort mitt tidshjul, ritade jag upp ett nytt där jag plockade bort tidstjuvar och la till de saker som jag faktiskt ville göra och ägna tid till. Det stora arbetet är att forma livet efter det som önskas.

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Operfekt yogalärare

okt 8, 2019 | Kundaliniyoga

Jag är operfekt som yogalärare

Som yogalärare guidar jag dig mot att medvetandegöra din inre kunskap om dig själv. Jag kan lära dig att bli inkännande i dig själv, få dig att upptäcka din egen styrka, identitet, själ och allt det vackra som finns i oss alla. Det är vad jag gör som yogalärare. Men jag är inte perfekt. Det spelar egentligen ingen roll om jag är perfekt eller inte. Jag är endast din yogalärare för stunden och jag är här för att tjäna dig och få dig att lyfta dig över dina egna begränsningar.

Det är så enkelt. Men ack så svårt. Givetvis så slåss jag också med min kropps dagsform, stress, låg självkänsla och tvekan på vad det är jag håller på med. Men det är mitt ego som talar, inte min själ. I stunden då jag instruerar yoga tar jag hjälp av styrkan i lärarrollen, i mina yogalärarkollegor och i den yogiska livsfilosofin. Jag står i min sanning i den jag är, precis så som jag är.

Att vara yogalärare innebär också att:

  1. Var ej fanatisk. Den yogiska livsfilosofin är inte absolut sann och det är jag ödmjuk i att erkänna. Det finns en uppsjö “sanningar” och jag brukar tänka att tål inte läraren eller läran att bli ifrågasatt – då är det fanatism och inget för mig.
  2. Tala inte förrän jag vet vad jag talar om. Att jag inte talar en massa “spirituellt” skit för att tillfredsställa mitt eget eller andras egon, utan att jag faktiskt är ärlig och har ett uppsåt i att gynna det högsta bästa när talet sker.
  3. Döm inte andra. De som gör den har ingen egen andlig/spirituell progress. Dömer jag andra genom att sätta etiketter, benämningar eller ha åsikter – gör jag det mot mig själv. Jag bromsar min egen själsliga utveckling.
  4. Människor som går den gudomliga vägen bör vara ödmjuka. Jag möter andra där de är och genom ödmjukt förhållningssätt till livet ger jag av mig själv.
  5. Gör det som är rätt, inte det som är rätt för mig. Att göra det som är både moraliskt och etiskt rätt, att vara sann och stå i sin sanning. Men det innebär också att ibland måste det som utförs gå emot mig själv för att det är rätt mot det högsta bästa.

“Poke, provoke, confront, elevate”

Jag försöker som yogalärare, och som människa, att beröra dem jag möter. Provocera dem till att vakna upp, även om jag uppfattas som annorlunda. Konfrontera andras egon för att sedan lyfta dem. För världen blir inte vackrare än vad vi gör den till och mitt bidrag är genom yogans livsfilosofi.

Sat Nam,

Du kanske också gillar

Medveten andning

Medveten andning

Medveten andning till bättre hälsa Prana, apana, pranayama; konstiga benämningar på något som vi gör via vårt autonoma nervsystem. Det första och det sista vi gör i livet är att ta ett andetag. Ett djupt andetag för att starta vår livsväg och en djup suck för att...

Drishti – ögonfokus

Drishti – ögonfokus

foto: www.3ho.org Fokuserad blick stimulerar meditationen Drishti (ögonfokus) är en fokuserad blick som vi använder oss inom yogan. Blicken kan riktas mot olika kroppsdelar eller i olika riktningar. Att medvetet fokusera på en punkt med ögonen påverkar (enligt yogan)...

Mantra – ljud och sång

Mantra – ljud och sång

foto: www.3ho.org Låt universum vibrera inom dig genom mantras. Mantra är ljud och enligt den yogiska filosofin ursprungen från universum. Det är ljudvibrationer som svarar mot våra energikanaler (nadis). När dessa vibrerar skapar de en frekvens som ändrar och läker...

0 kommentarer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Blandade inlägg

Inlägg efter datum

oktober 2020
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Månadsarkivet

Follow

Fler blogginlägg att läsa 

Artiklar

Bli din egen coach – bloggserie

  • Del 1 – Finn dina värderingar och skapa din väg mot målet.
  • Del 2 – Vad är motsatsen till det värsta du vet?
  • Del 3 – Handlingsplan, aktiviteter, prioritering.