Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid. Efter en stressig arbetsdag på vanliga åtta timmar kan det kännas som om det inte finns energi kvar till annat. Faktisk tid är åtta timmar medan den upplevda är minst det dubbla om inte mer. Efter att jag synliggjort mitt tidshjul, ritade jag upp ett nytt där jag plockade bort tidstjuvar och la till de saker som jag faktiskt ville göra och ägna tid till. Det stora arbetet är att forma livet efter det som önskas.

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Seva och service

mar 15, 2018 | Kundaliniyoga

Att ge det jag har

Jag kan bli lite förundrad över hur vi fungerar tillsammans när det kommer till engagemang utanför oss själva. Att våga engagera sig i något och att tjäna andra uppfattar jag som en brist i vårt samhälle.

Ta föreningar som exempel. De byggs upp av olika människors vilja och drivkraft med ett gemensamt mål i sikte. Det anordnas möten, event, aktiviteter och struktur för att kunna erbjuda andra samma gåva som de själva uppfattar att de får via föreningen. En förening tjänar andra med sitt (ofta) ideella arbete, men det är få som (vågar) engagera sig i det. Tur att det finns eldsjälar… eller?

Seva och service är något som yogan (och flera andra livsfilosofier för den delen) anammat. Det är en tradition i att osjälviskt tjäna andra och kan tas i uttryck på flera olika sätt. Karma yoga är vanligast, där olika människor får utföra sysslor som tex. städa, laga mat eller annat nödvändigt för andra människor. Men det kan också betyda att man finns till för en medmänniska som har behov av stöd och tröst. Den gemensamma grunden för seva är att fokus ligger utanför dig själv och du ger någon eller något din uppmärksamhet utan att ”kräva” något tillbaka. Det är en service utan bekräftelse, endast givande.

Harmoni, balans, sten

Andlig utvecking genom service, att medvetet utföra osjälviska handlingar (karma yoga). | bildkälla: Pixabay.com

Andlig utveckling i seva

Jag ska erkänna att själva innebörden av seva har suttit långt inne i mig. När jag tidigare i mitt liv engagerade mig i något så gjorde jag det oftast för att jag hade ett behov som jag ville uppfylla. Det fanns alltid en underliggande tanke om att jag ”vill ha något tillbaka”. Mitt ego kamouflerade det till osjälviskt engagemang och jag blev en eldsjäl. Men den elden falnade och småningom så slocknade den och kvar låg jag som en våt fläck på golvet.

Att utföra seva i yogasammanhang och med glatt sinnelag är ”inga problem”. Vi som utövar yoga lever (så gott vi kan) efter den livsfilosofin. Men att utöva det utanför yogasalen är en annan sak och enligt mig är det där som seva utförs. För mig betyder det att tjäna andra är att ge av mig själv till andra för ett högre syfte. Det betyder inte att jag ger upp min person, min integritet, mina behov eller självrespekt. Tvärtom, jag stärker min kropp och mitt sinne, och utvecklas andligen av det.

Sat Nam,

Du kanske också gillar

Medveten andning

Medveten andning

Medveten andning till bättre hälsa Prana, apana, pranayama; konstiga benämningar på något som vi gör via vårt autonoma nervsystem. Det första och det sista vi gör i livet är att ta ett andetag. Ett djupt andetag för att starta vår livsväg och en djup suck för att...

Operfekt yogalärare

Operfekt yogalärare

Jag är operfekt som yogalärare Som yogalärare guidar jag dig mot att medvetandegöra din inre kunskap om dig själv. Jag kan lära dig att bli inkännande i dig själv, få dig att upptäcka din egen styrka, identitet, själ och allt det vackra som finns i oss alla. Det är...

Mudra – handposition

Mudra – handposition

foto: www.3ho.org Ett sätt att kommunicera med kropp, sinne och själ - mudra Händer är mer än bara deras funktion; de är en energikarta över vårt medvetande och inre hälsa. Inom zonterapin så delar man in händerna i zoner och varje zon korresponderar exempelvis mot...

0 kommentarer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Blandade inlägg

Inlägg efter datum

oktober 2020
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Månadsarkivet

Follow

Fler blogginlägg att läsa 

Artiklar

Bli din egen coach – bloggserie

  • Del 1 – Finn dina värderingar och skapa din väg mot målet.
  • Del 2 – Vad är motsatsen till det värsta du vet?
  • Del 3 – Handlingsplan, aktiviteter, prioritering.