Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid. Efter en stressig arbetsdag på vanliga åtta timmar kan det kännas som om det inte finns energi kvar till annat. Faktisk tid är åtta timmar medan den upplevda är minst det dubbla om inte mer. Efter att jag synliggjort mitt tidshjul, ritade jag upp ett nytt där jag plockade bort tidstjuvar och la till de saker som jag faktiskt ville göra och ägna tid till. Det stora arbetet är att forma livet efter det som önskas.

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Självblockering

okt 17, 2017 | Om livet

Dreamality – make your dream reality –

Pengabilder är något som ständigt är närvarande hos oss mig. Tidigare idag satt jag och fikade med en vän. Både hon och jag är nya företagare och vi samtalade om våra inre föreställningar kring ämnet “att (våga) ta betalt”.

Vad är det som gör det så svårt att sätta ett värde på det jag gör, min kompetens och expertis och på det jag skapar och ger ut”?

Innan jag gick min dreamalitykurs, för lite över ett år sedan, hade jag märkt av vissa tankar hos mig själv när det gällde att sätta ett pris på mina tjänster. Dessa tankar refererade till mitt egenvärde. T.ex. då jag hade mina elevsamtal, så fann jag en trygghet i tanken, “det är ok att jag inte är perfekt och om jag gör fel för jag är “ändå” inte färdigutbildad”. När jag sedan blev färdigutbildad samtalscoach och soulful tranformation-terapeut, blev det lite svårare att sätta en prisnivå som jag mådde bra i. Tankar som “jag är inte lika bra som de som jobbat i hundra år med det här… ” kom till mig som ett brev på posten och det stoppade upp mitt kreativa flöde.

Min inre pengabild var; “Jag kan inte ta bra betalt för det är jag inte värd”. Den här omedvetna inre föreställningen kring värdeordet “pengar” styrde mitt företagande och i att sätta ett värde på det jag kan, min erfarenhet, min expertis, min kompetens och kreativa kraft. Den stoppade upp mitt ekonomiska flöde i och med att mitt undermedvetna var inställt på att jag inte var värd det här. Det spelade ingen roll om mitt intellekt sa att det var tokerier; “självklart är du värd det här”. Men det var inte mitt förnuft som skapade min verklighet. Det gjorde mitt undermedvetna känsloregister.

Omprogrammera mig själv

Under dreamalitykursen så startade jag en omprogrammering av mig själv. Jag upptäckte då hur pass djupt detta satt inom mig; mina nedvärderande inre föreställningar om mig själv. Det handlade egentligen inte om pengar, även om pengar är en stor del i mitt liv (i allas våra liv). Det var min självkänsla och min egen syn på mig själv som skapade blockeringen. Jag ansåg mig inte vara värd en hel del bra saker som skett i mitt liv. Och blockerade jag mitt egenvärde, så blockerade jag även i mitt ekonomiska flöde.

För att omprogrammera mig själv behövde jag se mina omedvetna tankemönster kring egenvärde och självkänsla. Dessutom behövde jag förstå vilka känslor de skapade i mig. Jag behövde låta mitt sanna jag få komma till uttryck och ge mig själv möjligheten att leva efter min själsliga längtan. För att göra det behövde jag känna och släppa de inre hinder och blockeringar som skapas av tidigare tankemönster.

Sat Nam,

Du kanske också gillar

Kärlekens väg genom förlåtelse

Kärlekens väg genom förlåtelse

Förlåtelse är förmågan att se kärleken i oss själva och andra. Jag fortsätter min resa genom förlåtelseprocessen och förvånande så möter jag motstånd i att släppa taget och ta steget fullt ut i att leva i harmoni. Att bli synlig och tillgänglig för gottgörelse skapar...

Det går om man vågar

Det går om man vågar

Det krävs mod att utmana normen och den breda massan Genom att se en annan människas mod kan jag finna det inom mig själv och skapa det jag vill ha i mitt liv. Ibland krävs det mod att gå emot normen, gå utanför komfortzonen - men det går. Greta Thunberg är ett...

Jag gör fan som jag vill

Jag gör fan som jag vill

Jag gör fan som jag vill så länge jag tar ansvar över mina handlingar. När jag upptäcker att livet inte blir som jag tänkt, eller att det jag inte riktigt får till det jag önskar och planerar, behöver jag se över vad det är jag gör som inte ger det utfall jag vill ha....

0 kommentarer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Blandade inlägg

Inlägg efter datum

oktober 2020
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Månadsarkivet

Follow

Fler blogginlägg att läsa 

Artiklar

Bli din egen coach – bloggserie

  • Del 1 – Finn dina värderingar och skapa din väg mot målet.
  • Del 2 – Vad är motsatsen till det värsta du vet?
  • Del 3 – Handlingsplan, aktiviteter, prioritering.