Behov

Delpersonligheters behov

Mina “inre” vänner Jag tjatar vidare om delpersonligheter som om de vore kompisar, och det är de ju på sätt och vis. En delpersonlighet, eller egenskap hos min person, är en del av mig och kan inte förnekas genom att jag undantrycker behov som den delen av mig ger upphov till. Livet blir så komplicerat när jag gör det. En delpersonlighet är som en delvis stabil och självständig del av mitt psyke och med förmågan att agera som en “personlighet”. Jag är den delen av mig. Som jag tidigare nämnt i ett annat blogginlägg så är det överlevnadsstrategier (beteendemönster) vars syfte är att tillgodose nödvändiga behov. De både…Läs mer

Andlighet, skicklig vilja

Den skickliga viljan

Att balansera viljan i harmoni För att inte ge allt jag har i början av ett projekt behöver jag balansera min energi med att utveckla min skickliga viljas egenskaper Egenskaper som behärskning, kontroll, disciplin och återhållsamhet ligger nära den starka viljans mer dynamiska och intensiva egenskaper. För att hålla tillbaka min “igångsättarvilja” (den starka viljan) behöver jag utöva lite kontroll över den. Om jag kör på som en ångvält i början av ett projekt så kommer det aldrig att hålla. Jag bränns upp. Blir till aska och så har jag inte lyckats med det jag vill uppnå. Att hålla ut Även om min motivation och kreativitet gör mig…Läs mer

Livsenergi

Den integrerade viljan

När min vilja är i balans uppnår jag min potential – integrerad vilja. Ett liv i helhet. Jag vet inte hur många gånger jag tjatar om det. Men det är en sådan viktig vision och ledstjärna för mig. När jag går genom viljans egenskaper och tar steg för steg i att harmonisera mig i kropp, hjärta och själ; inser jag att det är en sammansmältning av både min inre Vilja och av en högre makts Vilja (om man vill se det så, och det vill jag). Jag kan hantera mitt inre pladder av tankar, känslor, åsikter, fantasier och dirigera det med min vilja. Jag väljer att ha tankar,…Läs mer

Målfokus, beslutsamhet

Den beslutsamma viljan

Att kunna sortera bland alla valmöjligheter Impulskontroll är en del av min baslinje i det tolvstegsprogram jag går. Att inte fatta impulsbaserade beslut. Bara för att det kändes bra i stunden behöver inte betyda att det är rätt beslut. Hur många av oss har inte impulshandlat kläder? Jag kan nästa bli hög på att känna, ”banne mig – det här köpet är det bästa som hänt mig… I need it!” Och sedan när jag kommer hem, hänger in klädesplagget i garderoben, för att mogna?! När det egentligen var ett klädesplagg jag vare sig ville ha eller behövde. Ibland även i fel storlek bara för att jag inte orkade…Läs mer

Harmoni och balans

Värdegrund: harmoni

Inre harmoni skapar balans Att vara i samklang med mig själv, känna samstämmighet med naturen, ha en inre balans som ger mig styrka att klara av livet, finna frid, ro och enighet. För mig är det så självklart att ha värderingen harmoni. Varför är det då så svårt för mig att känna den? Jag lever med en inre oro och en lätt ångest för det mesta. Det kan skapa oreda i mitt liv om jag ger det utrymme att härja fritt. Min utmattningsdepression för många år sedan är ett resultat av inre obalans och disharmoni. Rehabiliteringen för mig var att lära känna mig själv som människa. Bli den…Läs mer

Svärmor

Indredningsenergi

FengShui som inredningsenergi Jag har ett annat intresse och det är FengShui. Det är ett sätt att inreda sitt hem i balans och harmoni efter energier och element. När du kommer hem till mig är det självklart hallen du möter först, och givetvis är det så hos oss alla. Vissa kan ha grandiosa entréer med möblemang och annat härligt och andra kan ha något skrubbliknande utrymme. Allt beroende på hur ens boende är. Det är genom ytterdörren som energin kommer in till hemmet och färdas sedan vidare till de andra rummen för att sedan lämna hemmet genom fönster och springor. Vi får imaginärt föreställa oss ett energiflöde som…Läs mer

Dröm

Drömmens verklighet

Att förverkliga sina drömmar Jag tror att många av oss inget hellre vill än att förverkliga och leva sina drömmar. Men när vi väl fantiserar om att åka den där långresan eller köpa det där huset med havsutsikt så kommer det en tanke som känns större än att bestiga Mount Everest. Varför är det så? Varför tillåter vi oss att drömma iväg för att sedan tynga ned oss med hinder, blockeringar och en förklaring om att det inte går… innan vi ens har försökt? Varför ens drömma om det ändå inte går att uppfylla dem? Eller går det att drömma och sedan förverkliga dem? Min egen resa i…Läs mer

Reflektioner, svan

Reflekterande meditation

Att tänka är att reflektera Jag utövar meditation genom kundaliniyogan där jag aktivt sammanför olika moment (mantra, andning, position, etc) till en helhet. Syftet är att stilla sinnet och upphöja mitt medvetande, bli objektiv och använda mitt neutrala sinne. Vara i harmoni och balans. Inom psykosyntesen talar man bland annat om reflekterande meditation. Det är helt enkelt tänkandet (reflekterandet) över ett visst ämne. Denna meditation kan utföras när ett ämne eller intresse har uppkommit över något specifikt, och att det finns en stark vilja i att komma fram till slutsatser inom det. Meditationens syfte är att hålla intellektet fokuserat på ämnet som om det verkligen tänker och reflekterar…Läs mer