Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Enligt Wikipedia är tid en grundläggande dimension i vår tillvaro som gör att vi kan beskriva händelser i vad som skett, vad som sker nu och vad som kommer att hända senare. Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid....

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Artiklar om: kriya

Kriya – en handling med mening

Kriya, vad är det? Själva ordet är sanskrit och betyder handling eller bedrift och inom Kundaliniyoga är det en serie av kroppspositioner som tillsammans med andningen och mantran arbetar för ett gemensamt syfte. Det sägs att det finns 12000 kriyas inom Kundaliniyoga....

Aquarian Sadhana

Vad är Sadhana och vad är Aquarian Sadhana? När jag var på ett kundaliniyoga-retreat för för min lärarutbildning förväntade jag mig skön massage, goda maträtter, relaxa, lugn och ro, yoga lite här och där men mest att bara få vara. Döm om min förvåning när jag...

Kriya – medveten handling

Redan utformade yogapass Jag har förstått att i vissa yogatraditioner så kan man skapa sina egna yogapass efter eventuella riktlinjer. Men inom kundaliniyogatraditionen så låter man yogapassen vara så som de en gång är skapade. Personligen så lägger jag inte så mycket...

Ett kundaliniyogapass

Hur ett kundaliniyogapass är utformat Intoning Intonging med mantra, t.ex. 3 x Ong Namo Guru Dev Namo  - för att skapa vårt utrymmet och ära vår stund av yoga Uppvärmning För att väcka kroppen, bli av med stelhet, öka energin och undvika skador Kriya (själva...

Kriya för självkärlek

Kriya för självkärlek Vad kan passa bättre än en enkel kriya, ett yogapass, för självkärlek efter helgens tragedi. Jag känner ingen rädsla över det som hänt, endast en sorgsenhet. På onsdag ska jag åka in till city. Kommer att gå förbi Åhléns och antagligen se såren...

Sadhana dag 1

Wohoooo - jag gjorde det. Jag klev upp 04:45 och påbörjade kriya för intuition och kreativitet. Väl på mattan hade jag storslagna tankar om att "det här är lättare än någonsin - jag är värsta superyogisen". Döm om min förvåning när kroppen gnisslade. Stel och ovan....

Kriya – en handling med mening

Kriya, vad är det? Själva ordet är sanskrit och betyder handling eller bedrift och inom Kundaliniyoga är det en serie av kroppspositioner som tillsammans med andningen och mantran arbetar för ett gemensamt syfte. Det sägs att det finns 12000 kriyas inom Kundaliniyoga. En kriya är sammansatt efter ett visst mönster som gynnar en specifik effekt man vill uppnå. Det finns kriya för levern, för ryggen, för att öppna våra chakran, för att fylla på energi, för bättre sömn, för att vakna mjukt och så finns den som jag utför; för intuition...

läs mer

Aquarian Sadhana

Vad är Sadhana och vad är Aquarian Sadhana? När jag var på ett kundaliniyoga-retreat för för min lärarutbildning förväntade jag mig skön massage, goda maträtter, relaxa, lugn och ro, yoga lite här och där men mest att bara få vara. Döm om min förvåning när jag upptäckte att det var mer som ett boot-camp. Upp på morgonen 03:45 för att utöva dagens viktigaste yogapass, Aquarian Sadhana, för att köra till sen kväll med både teori och praktik. Men istället för att bli helt slut vilket jag trodde, fick jag energi och kände mig mer...

läs mer

Kriya – medveten handling

Redan utformade yogapass Jag har förstått att i vissa yogatraditioner så kan man skapa sina egna yogapass efter eventuella riktlinjer. Men inom kundaliniyogatraditionen så låter man yogapassen vara så som de en gång är skapade. Personligen så lägger jag inte så mycket vikt vid om de är redan klara eller om jag behöver skapa egna.  Varje kriya inom kundaliniyogatraditionen är utformad så som den ska vara och är en helhet inom sig själv. De är redan designade övningar som är menade att ge förutsägbar och subtil påverkan på Självet....

läs mer

Ett kundaliniyogapass

Hur ett kundaliniyogapass är utformat Intoning Intonging med mantra, t.ex. 3 x Ong Namo Guru Dev Namo  - för att skapa vårt utrymmet och ära vår stund av yoga Uppvärmning För att väcka kroppen, bli av med stelhet, öka energin och undvika skador Kriya (själva kundaliniyogapasset) Vald kriya med sitt specifika syfte utförs Position (asana) Andning (pranayama) Ögonfokus (drishti) Kroppslås (bhandas) Ljud/sång (mantra) Handposition (mudra) Djup avslappning För att låta energin som vi väckt under kriyan gå runt i kroppen och göra gott...

läs mer

Kriya för självkärlek

Kriya för självkärlek Vad kan passa bättre än en enkel kriya, ett yogapass, för självkärlek efter helgens tragedi. Jag känner ingen rädsla över det som hänt, endast en sorgsenhet. På onsdag ska jag åka in till city. Kommer att gå förbi Åhléns och antagligen se såren efter händelsen. Tänker på hur vi som blev drabbade av tragedin ändå tar tillbaka det som var vårt. Dagen efter så tog jag tunnelbanan till Kungsholmen. Det var tyst på stationen. Rädsla låg i luften. Men vi var ett tiotal resenärer. Vi behövde använda tåget för att ta...

läs mer

Sadhana dag 1

Wohoooo - jag gjorde det. Jag klev upp 04:45 och påbörjade kriya för intuition och kreativitet. Väl på mattan hade jag storslagna tankar om att "det här är lättare än någonsin - jag är värsta superyogisen". Döm om min förvåning när kroppen gnisslade. Stel och ovan. Varje övning (och de är mjuka) var som att bestiga Mount Everest. Sadhana dag 1 Jag tror att knepet är att ta det stegvis. Låta kroppen komma ikapp. Låta sinnet även stilla sig efter en natts sömn. I 40 dagar ska jag utföra det här yogapasset för att sedan fortsätta med...

läs mer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Blandade inlägg

Inlägg efter datum

november 2020
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Månadsarkivet

Follow