Nytt år nya nyårslöften

18 december, 201819 juni, 2020

Nyåret innebär alltid nyårslöften… eller? Jaha, nu är det dags för nyårslöften… igen. Tidigare i mitt liv så angav jag, nästan högtidligt, löften som skulle införliva ett lyckligare och bättre liv. Jag skulle gå ned i vikt, bli hälsosam och äta bättre mat, tjäna mer pengar och äntligen jobba med det där jag ”vill”, bli en lyckligare människa och bättre mamma och hustru, skaffa mig långt hår och putläppar… eller vad som… men det resulterade alltid i att jag fortsatte att gå i samma gamla hjulspår. Det jag inte fattade var; att om jag anger ett (nyårs)löfte så måste jag också planera, fokusera och målmedvetet gå mot det…

Fortsätt läs

Den starka viljan

28 augusti, 201819 juni, 2020

Den starka viljans egenskaper Att ha stark vilja är toppen i början av projekt eller vad det är jag vill förändra eller skapa, men för att lyckas behöver jag balansera den. Kreativitet, motivation, energi och drivkraft. Alla dessa egenskaper beskriver den starka viljan inom psykosyntesen. I början av ett projekt eller något som jag vill uppnå eller förändra så känner jag starkt för det jag vill göra. Jag kan känna mig kreativ och motiverad genom att jag har satt upp ett tydligt mål. Jag fylls av energi och har drivkraft i min planering och strategi. Jag vet precis vad jag ska göra och så börjar jag ta mina…

Fortsätt läs

Den tålmodiga viljan

3 juli, 201819 juni, 2020

Steg för steg bygger jag upp min tillvaro Det här är nästan det tyngsta att utföra, känner jag. Jag är så dålig på att vara uthållig, att tålmodigt ta steg för steg. Många gånger, sedan jag beslutade mig för att ändra hela mitt liv; min tankeprocess, min världsuppfattning, mitt förhållningssätt till saker och ting, har jag fått påminna mig själv om att ta små, små baby steps… för att i slutändan skapas det mirakel. Jag uppnår ett nytt sätt att leva; ett liv i helhet. Tålamod är en dygd För vissa uppgifter som kräver lång tid behöver jag målmedvetet och ihärdigt ge mer energi till. Tålmodigt handlar jag…

Fortsätt läs

Visionboard

7 november, 201717 juni, 2020

Att vara kreativ med sina målbilder År 2017 går mot sitt slut och jag känner ett inre begär i att få skapa nya visionboards för nästa års planering. Att göra visionboard är för mig ett kreativt sätt att fokusera och affirmera mina mål och drömmar. Det är både roligt och spännande att leta efter bilder som symboliserar det jag vill uppnå. För att ingjuta ytterligare energi ritar jag även egna bilder med krita och färgpennor. Dessa kombinerar jag i ett collage tillsammans med urklippta bilder, stickers, texter, känslouttryck och affirmationer. Vad händer sen? Visionboard är ett sätt för mig att återupptäcka det jag längtar efter och med bilder…

Fortsätt läs

Din Personliga Coach – Bloggkurs del 3

25 juli, 201716 juni, 2020

Att gå hos en coach är att möjliggöra sin egen personliga utveckling. Bloggkurs del 3 – Din personliga coach 11. Beskriv problemet, hindret, situationen som du står inför. Står du inför en knivig situation? Finns det något i ditt liv som du upplever som ett hinder just nu? När man upplever ett hinder; ett problem som negativt eller svåröverkomligt, kan det underlätta nästa steg om man beskriver det så som man upplever det. Beskriv den frågeställning eller problem som du står inför? Vad för känsla får du när du tänker på problemet? 12. Beskriv det önskade resultatet. Om du fritt och utan begränsning, fick formulera resultatet på den…

Fortsätt läs