Det jag tror stämmer inte

Jag följer mina tankespår för att skapa tydlighet inom mig själv och därefter fatta beslut. Genom att undersöka mina tankespår kommer jag fram till varför jag vill göra något. Det mina tankar har fixerat sig vid just nu är detox (?). Att jag behöver en detox för att jag behöver känna mig frisk och stark. Men jag vet samtidigt att det inte är det jag vill. Men vad vill jag då? Jag lyssnar inåt och finner svaret. Jag vill försöka mig på en detox. Varför? För att jag vill bryta ovanor? Jag vill bli hälsosam, bli piggare, snyggare, fräschare. Jag vill lyckas, bli framgångsrik, få bättre självkänsla. Jag…Läs mer

Ego, spegelbild

Ego – min självbild

Släppa taget om min självbild, mitt ego. Ju mer medveten jag blir om mina skuggsidor, beteendemönster, tankeprocesser desto mer kan jag reducera egots påverkan i mitt liv. Under den senaste tiden har jag funderat mycket på det där med Ego. Enligt Sigmund Freud stod ego för jaget och ansåg att det är en del av vårt medvetna och undermedvetna. Medan CG Jung särskilde jaget från självet och såg ego som två delar, en medveten och en omedveten. Där det omedvetna är en arketyp som kallas för skuggan; de sidor av egot som inte stämmer med vår persona, vårt jagideal. Deepak Chopra ser egot som den egna självbilden, den…Läs mer

Transformation, personligt växande

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching är en samtalsmetodik där vi utgår ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna inre lösningar och aktivt gå mot att förverkliga dina mål. Som din coach ser och tror jag på din potential och är övertygad om att du har förmågan att nå dit du vill. Det egna beteendet, En del av dina och mina tankemönster skapar ett beteende som inte gynnar oss i livet. De tillför inget livsvärde. Vi skapar inre föreställningar om hur…Läs mer

Aptjatter, monkey mind

Aktiv meditation

Att stilla aptjattret – sitt tankemönster Alla är vi väl medvetna om att vi har tankar. De susar omkring i vår hjärna och säkert hälften av dessa , om inte fler, har man tänkt förut. Inget nytt under solen med andra ord. Dessutom har de benägenheten att styra vårt känsloliv som ger påverkan på vårt beteende. Inte så konstigt att vi kan infinna oss i situationer där vi undrar stilla “hur gick det här till”? Själv kan jag bli rent trött av mina egna tankespår och förhållningssätt till mig själv. Rädslotankar som dyker upp då jag minst vill ha dem. De talar till mig, de lockar mig och…Läs mer

Pengabilder

Självblockering

Dreamality – make your dream reality – Pengabilder är något som ständigt är närvarande hos oss mig. Tidigare idag satt jag och fikade med en vän. Både hon och jag är nya företagare och vi samtalade om våra inre föreställningar kring ämnet “att (våga) ta betalt”. “Vad är det som gör det så svårt att sätta ett värde på det jag gör, min kompetens och expertis och på det jag skapar och ger ut”? Innan jag gick min dreamalitykurs, för lite över ett år sedan, hade jag märkt av vissa tankar hos mig själv när det gällde att sätta ett pris på mina tjänster. Dessa tankar refererade till…Läs mer