Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid. Efter en stressig arbetsdag på vanliga åtta timmar kan det kännas som om det inte finns energi kvar till annat. Faktisk tid är åtta timmar medan den upplevda är minst det dubbla om inte mer. Efter att jag synliggjort mitt tidshjul, ritade jag upp ett nytt där jag plockade bort tidstjuvar och la till de saker som jag faktiskt ville göra och ägna tid till. Det stora arbetet är att forma livet efter det som önskas.

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Den tålmodiga viljan

jul 3, 2018 | Psykosyntes

Steg för steg bygger jag upp min tillvaro

Det här är nästan det tyngsta att utföra, känner jag. Jag är så dålig på att vara uthållig, att tålmodigt ta steg för steg. Många gånger, sedan jag beslutade mig för att ändra hela mitt liv; min tankeprocess, min världsuppfattning, mitt förhållningssätt till saker och ting, har jag fått påminna mig själv om att ta små, små baby steps… för att i slutändan skapas det mirakel. Jag uppnår ett nytt sätt att leva; ett liv i helhet.

Framåtanda, motivation, pil

Inget sker ”helt plötsligt” utan det kräves tålamod. Steg för steg kommer jag närmare mitt mål. | bildkälla: Shutterstock.com

Tålamod är en dygd

För vissa uppgifter som kräver lång tid behöver jag målmedvetet och ihärdigt ge mer energi till. Tålmodigt handlar jag enligt den skickliga viljans yttersta egenskap för att uppnå mitt mål. Rom byggdes inte på en dag utan sten för sten grundlade staden. Egenskaper som ihärdighet, uthållighet och tålamod är väsentliga i detta skede. Det tar tid att uppnå det man vill i livet, uppfylla en dröm, nå ett mål. Inget sker ”helt plötsligt” utan det kräver tålamod. Jag kan ibland få uppfattningen att just tålamod är en bristvara i vårt samhälle. Instant satisfaction är det som gäller. Får jag inte det jag vill ha, det jag tror mig behöva – genast, så agerar jag som ett barn. Och hur agerar ett barn som inte fått sin vilja igenom? Känslomässigt. Skillnaden är att när ett barn på tre år agerar så är just för att det är ett barn… ett barn vet inget annat. Men om jag, som vuxen kvinna, agerar som barn så blir det inte lika ”gulligt”. Det är alldeles för många vuxna barn som går omkring på våra gator idag.

Jag använder mig av den fokuserade egenskapen hos viljan när min energi tryter till det jag vill uppnå. Att ha en vision, en ledstjärna, ett övergripande mål är bra att ha i tankarna när jag behöver uppbåda tålamod. Det är inte lätt. Jag föddes inte tålmodig utan det är något jag har fått lära mig. Men med min 72 timmarsregel, meditation och fokus så går det.

Sat Nam,

Du kanske också gillar

Den inre Kontrollanten

Den inre Kontrollanten

Är inre kontroll samma som trygghet? Inom psykosyntesen talar vi om delpersonligheter, olika aspekter av vår personlighet. En inre kontrollant kan vara en av dem som kontrollerar sin omvärld för att skapa trygghet. Balansen ligger i att harmonisera kontrollanten med...

Kognitiv psykosyntes

Kognitiv psykosyntes

Tankarnas kraft i att påverka vårt handlande Inom KBT (kognitiv beteende terapi) så arbetar man oftast efter hur vi uppfattar världen efter våra tankemönster. Man talar om scheman och grundantaganden. Sådant som är inlärt sedan barnsben, vår uppväxtmiljö. I samtalet...

Både ock och lite till

Både ock och lite till

Walk the talk och vara sann i dig själv Det är med självacceptans och självmedkänsla som gör att jag både kan känna mig ledsen och ha en bra dag. Det ena behöver inte utesluta det andra – men jag behöver känna och tillåta mig att känna, utan dömande. Jag är, jag står...

0 kommentarer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Blandade inlägg

Inlägg efter datum

oktober 2020
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Månadsarkivet

Follow

Fler blogginlägg att läsa 

Artiklar

Bli din egen coach – bloggserie

  • Del 1 – Finn dina värderingar och skapa din väg mot målet.
  • Del 2 – Vad är motsatsen till det värsta du vet?
  • Del 3 – Handlingsplan, aktiviteter, prioritering.