När allt kommer omkring, så vill vi fylla vårt liv med meningsfull tid Det där med tid, vad är det egentligen? Tid är en grundläggande dimension i att mäta det förgångna, nuet och framtiden. Ofta upplever vi tiden som subjektiv och att den inte är konstant. En kliché är “inte hur vi har det - utan hur vi tar det”, och när det gäller tid så är det nog sant. Vad jag gör med min tid spelar egentligen inte så stor roll, utan det är mer hur jag upplever den. Är den meningsfull eller inte? Att göra en kartläggning över mina livsområden...
Artiklar om: Utvald
Personligt växande med coaching
Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna inre lösningar och aktivt gå mot att förverkliga dina mål. Som din coach ser och tror jag på din potential och är övertygad om att du har förmågan att nå dit du vill. Det egna beteendet, En del av dina och mina tankemönster skapar ett beteende som inte gynnar oss i livet....
Coaching som stresshantering
Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i livet och jag behövde något att hålla fast vid och utvecklas med. Nu vet jag hur jag fungerar som människa, vem jag är och var mina fallgropar är någonstans. Det är inte alltid lätt att veta vilken väg jag ska gå för att uppnå det jag önskar förändring i. Vid mitt...
Vad är Reikimassage?
Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och bindeväv. Andra massageformer som t.ex Rosenmetoden och Takilmassage, är mjuka och följsamma beröringar som lösgör både fysiska och mentala spänningar, men utan muskelknådande. Även i reikimassage kan lätt beröring ske, men inte alltid. För det mesta har utövaren sina händer...
Vad är yoga?
En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom att kombinera fysiska rörelser, andning och meditationstekniker. Med hjälp av dessa yogaställningar och andningsövningar kan man uppnå ett balanserat sinne och en stark kropp som behövs för att kunna utföra meditationen - att uppnå inre enhet. Gemensamt för alla...
Det senast sagda