Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid. Efter en stressig arbetsdag på vanliga åtta timmar kan det kännas som om det inte finns energi kvar till annat. Faktisk tid är åtta timmar medan den upplevda är minst det dubbla om inte mer. Efter att jag synliggjort mitt tidshjul, ritade jag upp ett nytt där jag plockade bort tidstjuvar och la till de saker som jag faktiskt ville göra och ägna tid till. Det stora arbetet är att forma livet efter det som önskas.

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching som samtalsmetodik utgår vi ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna...

Coaching som stresshantering

Jag tog hjälp av en coach för att lära mig stresshantering Min utbildning till samtalscoach använde jag dels för att lära mig professionen men också för att lära mig hantera livet (stresshantering kort och gott). Mitt skifteår (2012) var stökigt med många orosmoment i...

Vad är Reikimassage?

Återhämtande och välgörande massage Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och...

Vad är yoga?

En förening mellan kropp och själ Yoga betyder förening (union) - en teknik i att medvetandegöra sammansmältning av självet och det universella självet för att bli en enhet. Yoga är också en disciplin för att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Det görs genom...

Vad är Reikimassage?

aug 8, 2017 | Featured, Reiki

Återhämtande och välgörande massage

Jag brukar säga att det finns olika sorters massageformer. Det finns knådande och muskelarbetande som t.ex idrotts- eller bindevävsmassage. Där går man på djupet och behandlar den fysiska kroppen för att mjuka upp muskler och bindeväv. Andra massageformer som t.ex Rosenmetoden och Takilmassage, är mjuka och följsamma beröringar som lösgör både fysiska och mentala spänningar, men utan muskelknådande. Även i reikimassage kan lätt beröring ske, men inte alltid. För det mesta har utövaren sina händer en bit ovanför klientens kropp för att aktivera den subtila kroppsenergin, som i sin tur aktiverar den egna självläkningsförmågan.

Massage för självläkning

Reikimassage är en mjuk och samtidigt en effektiv massageform vid t.ex smärta och stress. Det är inte alltid som kroppen kan ta emot beröring. Istället arbetar reikimassagen med kroppens subtila energisystem som vid t.ex akupunktur och akupressur. Kroppens naturliga läkningsprocesser sätter igång och fyller på ens egna energiförråd. Många har idag en stressig och ohälsosam livssituation som kan ge spänningar och värk i rygg och axlar eller utmattning och depression.

Ordet reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder universell och ki, som betyder livsenergi och motsvarar kinesiskans chi och prana i Indien. Att utöva reikimassage är att arbeta med kroppens energisystem. I kundaliniyogan nämner man chakran och det finns olika yogapass (kriyas) som aktiverar och stimulerar varje chakra. Chakra kan ses som energicentras i kroppen och reikienergin arbetar med dessa.

Harmoni, balans, gräs, stenar, vatten

Harmoni och balans uppnår jag genom djupavspänning, att släppa taget och ge mig hän. | bildkälla: Pixabay.com

Vi möts där du är

Som klient ligger du fullt påklädd på en behandlingsbänk och jag som utövare lägger mina händer på dig och låter mig vägledas av reikienergin. Den aktiverar kroppens “må-bra”-hormon (oxytocin) och löser upp inre spänningar. Din upplevelse kan vara värme eller pirrning i kroppen, ungefär som “sockerdricka”. Varje upplevelse av reikimassage är unik och individuell men de flesta upplever en djup avslappning och ett djupt lugn. Efter behandlingen har vi ett kortare samtal om din upplevelse som kan vägleda dig till vidare bearbetning av det som kommit i samband med massagen.

Reikimassage är godkänd som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Det innebär att om du har friskvårdspeng på jobbet kan du använda den till reikibehandlingar. Mer information om Reiki finns hos Förenande Reikiförbundet i Sverige.

Sat Nam,

Du kanske också gillar

Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Tidshjul – synliggöra förändringsområden

Det där med tid – vad är det egentligen? Det finns en skillnad mellan faktisk och upplevd tid. Efter en stressig arbetsdag på vanliga åtta timmar kan det kännas som om det inte finns energi kvar till annat. Faktisk tid är åtta timmar medan den upplevda är minst det dubbla om inte mer. Efter att jag synliggjort mitt tidshjul, ritade jag upp ett nytt där jag plockade bort tidstjuvar och la till de saker som jag faktiskt ville göra och ägna tid till. Det stora arbetet är att forma livet efter det som önskas.

En reaktion från Reiki

En reaktion från Reiki

Reiki - en djupgående avslappning För ett par tre eller kanske rent av tio år sedan prövade jag reikihealing för första gången i mitt liv. Tidigare hade jag bara hört talas om det. Och jag fick en djupavslappning ut av dess like. Så djup att till och med mina celler...

Inga resultat hittades

Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.

0 kommentarer

Om Carola och bloggen

Hej! Jag hjälper dig som söker göra skillnad i ditt liv med utvecklande samtal inom psykosyntes och ACT.

I bloggen kan du läsa om personlig utveckling med psykosyntes och ACT som grund, men även om mina intressen inom kundaliniyoga, reiki och om livet generellt.

Sat Nam

 

 

Läs mer om mig
Kontakta mig gärna

Blandade inlägg

Inlägg efter datum

oktober 2020
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Månadsarkivet

Follow

Fler blogginlägg att läsa 

Artiklar

Bli din egen coach – bloggserie

  • Del 1 – Finn dina värderingar och skapa din väg mot målet.
  • Del 2 – Vad är motsatsen till det värsta du vet?
  • Del 3 – Handlingsplan, aktiviteter, prioritering.