Utvecklande samtal och personlig coaching för dig som vill hitta din inre kreativitet och skapa plats för dig i ditt liv
Transformation, personligt växande, fjäril, fält
Featured

Personligt växande med coaching

Vill du skapa livsharmoni, leva i din fulla kraft eller väcka din passion? Vill du skapa(mer) plats för dig i ditt liv? Personligt växande med coaching är en samtalsmetodik där vi utgår ifrån nuet och fortsätter till ditt mål. Det ger dig tillfälle att reflektera, finna inre lösningar och aktivt gå mot att förverkliga dina mål. Som din coach ser och tror jag på din potential och är övertygad om att du har förmågan att nå dit du vill. Det egna beteendet, En del av dina och mina tankemönster skapar ett beteende som inte gynnar oss i livet. De tillför inget livsvärde. Vi skapar inre föreställningar om hur…

Glädje, självacceptans

Visualisera som om…

En del av attraktionslagen är att tänka “som om” Det finns ett uttryck som går “fake it until you make it”. Det vill säga att jag agerar som om jag redan hade förmågan att göra vad det är nu jag vill göra. Att jag både i tanke och handling redan är framme vid målet. Men varför lägga till sig med en handling som inte riktigt är sann? För mig handlar det om affirmation och visualisering. Jag agerar, tänker och känner “som om” jag redan befinner mig i det eftersträvansvärda inre tillståndet eller Är i det yttre läget. Att använda “som om” är att jag föreställer mig det önskade…

Delpersonlighet, spegelbild, kvinna

Den inre Kontrollanten

Är inre kontroll samma som trygghet? Inom psykosyntesen talar vi om delpersonligheter, olika aspekter av vår personlighet. En inre kontrollant kan vara en av dem som kontrollerar sin omvärld för att skapa trygghet. Balansen ligger i att harmonisera kontrollanten med sin motsats för att komma i syntes med sitt inre. I en oförutsägbar uppväxt kan en strategi vara att skapa en inre kontrollant. En kontrollant som kontrollerar sin omvärld för att skapa trygghet tenderar även att följa med oss ut i vuxenlivet och agera som om världen fortfarande var otrygg. Det den gör är att skapa ett kontrollbehov där den agerar utifrån personens egna rädsla. Allt för att…

Ego, spegelbild, reflektion, separation, dualitet

Ens egna omdömen

Vikten av att inte sätta omdömen som ond, god, bra, dåligt, rätt, fel Inom coaching och terapi brukar man ibland samtala om inre motivation. Den kraft som får oss att göra saker och ting utanför vår egen bekvämlighetszon. Om vi är tillräckligt motiverade så lyckas vi också med det vi vill åstadkomma. Jag tänker på de nyårslöften som kanske redan idag börjar brytas för att man inte varit tillräckligt motiverad i att skapa förändringen, eller tydlig i varför man vill göra en förändring i sitt liv. För att kunna förstå sig själv och (om) varför man brutit sitt egna löfte kan man granska sitt förhållningssätt till det. Till…

dans

Det dansanta samtalet

Samtalet är som en dans Den enda information jag har att tillgå när det gäller min klient är, förutom bokningsbekräftelsen, eventuell information om vad hen vill ta upp i samtalet och arbeta mot. Kanske har jag träffat klienten tidigare eller så är hen en ny bekantskap. Men i övrigt så är varje möte ett blankt blad. Det ger mig väldigt lite att gå på och så ska det vara tycker jag. Att ha ett dynamiskt, kreativt och tillitsfullt samtal är en konstart. Det är som en dans, ett energiutbyte, i ett möte mellan två människor. Innan samtalet börjar har jag bara min sanning, mina fötter att stå på.…